Radio Taiso significa exercício de aquecimento com rádio. Parecido com a ginástica laboral que conhecemos hoje, esta modalidade é acompanhada pela música e é muito popular no Japão.

Criada em Tóquio em 1928 por uma organização governamental para manter a população em forma, o Radio Taiso era transmitido através da emissora de rádio NHKradio todas as manhãs em fábricas e  escolas, sendo praticado por colaboradores e alunos. Devido à música suave que guia os praticantes, os movimentos da ginástica são leves, proporcionando assim um exercício acessível para todas as idades.

Tem uma dinâmica similar à de uma aula de ginástica, com a vantagem de que pode ser praticada em qualquer lugar. Inicia-se com exercícios de respiração e alongamento e durante cerca de 40 minutos os praticantes fazem exercícios para a cabeça, tronco, braços e pernas. Sempre com movimentos harmoniosos.

Depois da 2ª Guerra Mundial o Radio Taiso, juntamente com o shogi (xadrez japonês) e todas as artes marciais foram consideradas militaristas e conseqüentemente proibidas pelo governo dos Estados Unidos.

No Brasil o Radio Taiso foi introduzido em 1979, hoje a modalidade já conta com mais de dez mil adeptos, principalmente nos bairros de São Paulo.

Não é necessário inscrição, é gratuito e não demanda equipamentos especiais. As roupas brancas são comuns e recomendáveis pois transmitem limpeza e paz.

Referências:
http://news.3yen.com/2005-09-13/the-worlds-dorkiest-tune-radio-taiso-exercise-music-of-japan/
http://en.wikipedia.org/wiki/Radio_taiso
http://www.novomilenio.inf.br/santos/h0276e.htm

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